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मार्गदर्शिका का उपयोग करने के निर्देश:-
- यह मार्गदर्शिका केवल शिक्षकों के लिए है, न कि विद्यार्थियों के लिए। छात्रों को कॉमिक्स ही प्रदान किए जाएंगे, और आप इस गाइड का उपयोग करके प्रत्येक सत्र का संचालन करेंगे।
- इस शिक्षक मार्गदर्शिका को समझने के लिए जरूरी है कि आप पहले कॉमिक्स को पढ़ लें, अन्यथा आपको मार्गदर्शिका समझने में कठिनाई हो सकती है।
- अभ्यास 2 से 7 तक प्रत्येक कॉमिक बुक का संक्षिप्त विवरण और प्रत्येक सत्र को संचालित करने के निर्देश दिए गये हैं।
- इस गाइड को पढ़ने में भले ही समय लगे, परंतु इसके अध्ययन से सत्रों का उत्कृष्ट संचालन सुनिश्चित हो सकेगा।
- कृपया निर्देशों का पालन करने की यथासंभव कोशिश करें। हालांकि, आप निर्देशों को लागू करते समय और गतिविधियों को संचालित करते समय आवश्यकतानुसार लचीलापन बरत सकते हैं।
- प्रत्येक अध्याय में कॉमिक्स पर चर्चा करते समय, हमने शिक्षकों के लिए विशेष जानकारी और निर्देश प्रदान किए हैं। शिक्षक इसे बच्चों के कॉमिक्स पढ़ने के बाद कक्षा में विचार-विमर्श के लिए उपयोग कर सकते हैं। यह जानकारी बच्चों की प्रतिक्रियाओं के अनुसार संशोधित की जा सकती है।
- प्रत्येक अध्याय में, कॉमिक्स से संबंधित निर्देश बोल्ड में लिखे गए हैं; सत्र के दौरान छात्रों को ये निर्देश ऊँचे स्वर में पढ़ने चाहिए।
आधा Full कॉमिक बुक शृंखला-
'आधाफुल' कॉमिक बुक्स का निर्माण राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय मनोवैज्ञानिकों तथा शारीरिक छवि विशेषज्ञों के सहयोग से किया गया है। इन कॉमिक्स के निर्माण में शरीर की छवि से संबंधित शोधों का उपयोग हुआ है, जिससे बच्चों में अपने शरीर के प्रति आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ाया जा सके। शिक्षक जैसे आप, इन संसाधनों का उपयोग राज्य सरकारों द्वारा लागू किए गए जीवन कौशल पाठ्यक्रम में पूरक सामग्री के रूप में कर रहे हैं। 'आधाफुल' कार्यक्रम में छह विषयों के तहत छह कॉमिक बुक्स शामिल हैं।
प्रत्येक विषय शरीर के प्रति कम आत्मविश्वास से जुड़े खतरों को संबोधित करता है। इन सत्रों में भाग लेने से किशोरों में अपने शरीर के प्रति आत्मविश्वास की वृद्धि की अपेक्षा है। कॉमिक बुक्स को ऐसे डिजाइन किया गया है कि प्रत्येक सत्र में एक कॉमिक का अध्ययन संभव हो। आप अपने स्कूल के टाइमटेबल के अनुसार सत्रों को आयोजित कर सकते हैं और आपसे यह उम्मीद की जाती है कि आप छह सत्रों में कॉमिक बुक्स को पूरा कर लेंगे।
ये कॉमिक बुक्स सभी जेंडरों के लिए उपयुक्त हैं और हम आपको सत्रों को सह-शैक्षिक कक्षाओं में आयोजित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह शिक्षक मार्गदर्शिका आपको अपने स्कूल के बच्चों के साथ कॉमिक बुक्स का प्रभावी उपयोग करने में सहायता करेगी।
- समाज तय करता है कि लड़के और लड़कियां क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, इन्हें स्टीरियोटाइप्स कहा जाता है। ये रूढ़ियाँ वर्षों से चली आ रही हैं और ये सामाजिक हैं।
- स्टीरियोटाइप्स दोनों लिंगों के लिए हानिकारक होते हैं और उनकी प्रगति में बाधा डालते हैं। उदाहरण के लिए, जिन लड़कों को खाना बनाने का शौक होता है, वे इस सोच के कारण कि खाना बनाना केवल लड़कियों का काम है, अपने शौक को नहीं अपनाते। इसी तरह, जिन लड़कियों को क्रिकेट खेलने का शौक होता है, वे इस सोच के कारण कि क्रिकेट केवल लड़कों के लिए है, इस खेल को नहीं खेलतीं।
- यह आवश्यक है कि लड़कियों और लड़कों दोनों को समान रूप से अवसर प्रदान किए जाएं ताकि वे आगे बढ़ सकें।
कहानी-2: बद्लीपुर के चीते: आदर्श रूप
- टीवी और विज्ञापनों में जिसे आदर्श रूप बताया जाता है, उसके पीछे भागने से हम खुद पर दबाव महसूस करते हैं। जैसे लड़कियों पर गोरी और पतली दिखने का दबाव होता है, वैसे ही लड़कों पर मजबूत और गठीले दिखने का दबाव होता है।
- आदर्श रूप की चाह में हम अपना पैसा, समय और मानसिक शांति गंवा देते हैं, जिसे हम अपने पसंदीदा कामों में लगा सकते हैं।
- हमें अपने आप को अपने गुणों के आधार पर सराहना करनी चाहिए। हमें याद रखना चाहिए कि हम दूसरों को उनके गुणों के लिए पसंद करते हैं, न कि केवल उनके रूप-रंग के लिए।
कहानी-3: फिल्म स्टार का अपहरण : मीडिया में आदर्श रूप
- टीवी, फिल्मों और विज्ञापनों में जो छवि दिखाई जाती है, वह वास्तविकता नहीं होती। जब इन लोगों की तस्वीरें ली जाती हैं, तो उनके पीछे एक बड़ी टीम काम करती है। पहले उनका मेकअप किया जाता है, बाल संवारे जाते हैं, और उन्हें सुंदर कपड़े पहनाए जाते हैं। फिर उनकी तस्वीरें खींची जाती हैं और उनमें सुधार किया जाता है, जैसे कि लंबाई बढ़ाना और चेहरे के दाग-धब्बे हटाना, ताकि वे और भी आकर्षक दिखें।
- टीवी और विज्ञापनों में जो हम देखते हैं, वह हमें अपने आप को और हमारे रूप-रंग के बारे में बुरा महसूस कराने के लिए दिखाया जाता है, ताकि हम उन उत्पादों को खरीदें जिनसे हमें लगता है कि हम आदर्श रूप प्राप्त कर सकते हैं।
- इसलिए, टीवी और विज्ञापनों में जो कुछ भी हम देखते हैं, उसकी तुलना हमें अपने साथ नहीं करनी चाहिए। क्योंकि जो कुछ भी हम देखते हैं, वह सच नहीं होता और न ही वह प्राप्त किया जा सकता है। यह सिर्फ एक विपणन रणनीति है जो अंततः हमें केवल निराशा ही देती है।
कहानी-4: गायब हाथी: रूप-रंग की तुलना को समझना
- दूसरों या अभिनेताओं से खुद की तुलना करना मानव स्वभाव है। हम अक्सर उन्हीं लोगों से खुद की तुलना करते हैं जो हमें खुद से बेहतर प्रतीत होते हैं।
- लुक्स की तुलना करना नुकसानदेह हो सकता है। जब हम अपने लुक्स की तुलना दूसरों से करते हैं, तो हम एक ऐसे चक्रव्यूह में फंस जाते हैं जहां हम चाहे जितना भी प्रयास करें, दूसरों की तरह नहीं दिख पाते। इससे हमें और भी बुरा महसूस होता है, और हमारे दोस्त भी इसी तरह की तुलना करने लगते हैं। इससे एक दबाव बनता है कि हमें दूसरों के जैसे लुक्स पाने चाहिए, जिससे हम और भी अधिक इस चक्रव्यूह में फंसते जाते हैं।
- दूसरों से अपने लुक्स की तुलना करना व्यर्थ है। हर व्यक्ति अपने में अनूठा है। हमें दूसरों की तरह दिखने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, बल्कि अपनी विशिष्टता को गले लगाना चाहिए।
कहानी-5: खतरे में बद्लीपुर: शारीरिक बनावट से जुड़ी हानिकारक बातों को सम्बोधित करना
- बिना विचारे, लोग अक्सर शारीरिक बनावट पर टिप्पणी करते हैं, क्योंकि समाज में यह आम बात है। इसका एक कारण यह है कि टीवी और विज्ञापनों के प्रभाव से लोगों पर आदर्श रूप पाने का दबाव होता है। 'बॉडी टॉक' शारीरिक बनावट पर की जाने वाली टिप्पणियों को कहते हैं, जो सकारात्मक (जैसे, "तुम बहुत अच्छे लग रहे हो। क्या तुमने वजन कम किया है?") या नकारात्मक (जैसे, "काश मेरा शरीर और अधिक गठीला होता।") हो सकती हैं। ये टिप्पणियाँ आप पर, आपके मित्रों पर या किसी फिल्मी सितारे पर भी की जा सकती हैं।
- अक्सर लोग शारीरिक बनावट पर अच्छी भावना से टिप्पणी करते हैं, परंतु ऐसी बातें सभी के लिए हानिकारक हो सकती हैं और आदर्श रूप के दबाव को बढ़ाती हैं। ये टिप्पणियाँ लोगों का ध्यान उनके गुणों और रूचियों से हटा देती हैं। बॉडी टॉक केवल उन लोगों के लिए ही नहीं है जिनके लुक्स की सराहना की जाती है, बल्कि यह उनके आस-पास के लोगों को भी प्रभावित करती है, जिससे उन्हें लगता है कि वे कम हैं और वे अपना समय लुक्स की चिंता में गवां देते हैं।
- हालांकि शारीरिक बनावट पर टिप्पणी अक्सर की जाती है, इसे रोकना और ऐसी बातें करने वालों को चुनौती देना महत्वपूर्ण है। जब भी बॉडी शेमिंग की बात आए, हमें प्रयास करना चाहिए कि हम लोगों को समझाएं कि यह हानिकारक है और बातचीत को व्यक्ति के गुणों की ओर मोड़ दें।
बोलती चट्टान (चलचित्र)
गतिविधि-2
अन्य प्रस्तुतिकरण :
1: किशोरावस्था और पोषण
2: रक्ताल्पता और WIFS
उपयोगी अभिलेख:
अरमान
नई शिक्षा नीति-2020
- स्टीरियोटाइप्स वर्षों से चले आ रहे हैं और समाज में गहरे बैठे हैं। ये लड़के और लड़कियों दोनों के लिए हानिकारक होते हैं और उनके विकास में बाधा डालते हैं। इसलिए जरूरी है कि दोनों को समान अवसर प्रदान किए जाएं।
- टीवी और विज्ञापनों में दिखाए गए आदर्श रूपों के कारण हम उनकी तरह बनने की कोशिश करते हैं, जिससे हमें दबाव महसूस होता है। ये छवियाँ इसलिए प्रस्तुत की जाती हैं ताकि हम अपने आप को और अपने रूप को लेकर असंतुष्ट महसूस करें और उन उत्पादों को खरीदें जो हमें आदर्श रूप प्राप्त करने का भ्रम देते हैं। इसलिए, हमें टीवी और पत्रिकाओं में दिखाई गई छवियों से अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए क्योंकि वे अक्सर वास्तविकता से परे होती हैं और उन्हें प्राप्त करना संभव नहीं होता। इससे केवल समय, पैसा और मानसिक शांति की बर्बादी होती है।
- रूप-रंग और शारीरिक बनावट की तुलना समाज में आम है। लेकिन ये प्रथाएँ सभी के लिए हानिकारक हैं और आदर्श रूप के दबाव को बढ़ाती हैं। ये बातें लोगों का ध्यान उनकी योग्यताओं और रुचियों से हटाती हैं। बॉडी टॉक केवल उन लोगों के लिए ही हानिकारक नहीं है जिनके रूप की प्रशंसा की जाती है, बल्कि यह उनके आसपास के लोगों को भी प्रभावित करती है, जिससे वे महसूस करते हैं कि उनमें कुछ कमी है और वे अपना समय रूप की चिंता में गँवा देते हैं।
गतिविधियाँ :
गतिविधि-1 गतिविधि-2
अन्य प्रस्तुतिकरण :
1: किशोरावस्था और पोषण
2: रक्ताल्पता और WIFS
उपयोगी अभिलेख:
अरमान
नई शिक्षा नीति-2020
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